tuddj meg többet rólunk
BGT RESET - Egy másfajta megközelítés a stresszkezeléshez.
Hiszem, hogy a valódi változáshoz nem elegendő csupán pozitívabban gondolkodni, ahogyan az sem, ha kizárólag a testünk jelzéseivel foglalkozunk.
A testünk és az elménk folyamatos kapcsolatban áll egymással. A gondolataink hatással lehetnek a testi reakcióinkra, ahogyan a szervezetünk aktuális állapota is befolyásolhatja az érzelmeinket, döntéseinket és viselkedésünket.
A BGT Reset azért született meg, hogy ezt a kapcsolatot érthetővé és a mindennapokban hasznosíthatóvá tegye.
Nem gyors megoldásokat, univerzális recepteket vagy elérhetetlen életmódcélokat kínálok.
Olyan tudást és gyakorlati eszközöket szeretnék átadni, amelyek segíthetnek jobban megérteni önmagadat, felismerni saját reakcióidat, és tudatosabban alakítani az életviteledet.
Ki áll a BGT Reset mögött?
Természetgyógyász | Fitoterapeuta | Reflexológus | Életmódtanácsadó terapeuta | Jógaoktató
Szakmai utam több mint két évtizede indult, és a mai napig ugyanaz a kérdés foglalkoztat:
Hogyan támogathatjuk a test és az elme együttműködését, és hogyan alkalmazhatjuk ezt a tudást a mindennapi életünkben?
Nemzetközi gazdálkodási közgazdasági diplomával rendelkezem, így a természetgyógyászati szemlélet mellett a rendszerekben való gondolkodás, az összefüggések keresése és a strukturált megközelítés is fontos szerepet tölt be a munkámban.
2000 óta foglalkozom energetikai gyógyászattal, 2017 óta pedig természetgyógyászként, fitoterapeutaként, reflexológusként és életmódtanácsadó terapeutaként segítem a hozzám fordulókat, közgazdászvégzettségemből fakadó rendszerszemléletemmel és a nagyvállalati munkakörnyezet kihívásainak ismeretével kiegészítve.
2026-ban jógaoktatói végzettséget szereztem, amellyel tovább bővítettem a testtudatosság, a légzés és a tudatos mozgás területén alkalmazható eszköztáramat.
Az évek során egyre inkább megerősödött bennem az a szemlélet, hogy a stresszkezelésben kiemelt szerepe van a megértésnek és a tudatos önszabályozásnak.
Azért hoztam létre a BGT Resetet, hogy a megszerzett tudásomat és tapasztalataimat egy átlátható, egymásra épülő oktatási rendszerben adhassam tovább.
Célom, hogy az elméleti ismereteket ne csak megértsd, hanem a saját életedben is alkalmazni tudd.
Miért más a BGT Reset?
Mert nem csupán azt mondom el, mit csinálj. Azt is megmutatom, miért.
A stresszkezeléssel kapcsolatos tartalmak gyakran egy-egy technikára, motivációs üzenetre vagy gyors életmódtanácsra épülnek.
A BGT Reset ezzel szemben egy strukturált, háromszintű tanulási folyamat, amelyben a gyakorlati eszközöket a működésük megértésével kapcsoljuk össze.
Megértés: Megismered, hogyan működik a stressz a szervezetedben.
Önszabályozás: Olyan módszereket sajátítasz el, amelyeket a saját élethelyzeteidhez igazíthatsz.
Tudatosság: Megtanulod felismerni és tudatosabban alakítani a stresszhelyzetekre adott érzelmi és gondolati reakcióidat.
A cél nem a stressz teljes megszüntetése, hanem az, hogy megfelelő eszközeid legyenek a kezeléséhez.